今回は「足の第２ポジション」についてのお話です。
足の第２ポジションは、他のポジションと比較して立ちやすい形ですが、だからこそ落とし穴があったりします。
改めて第２ポジションを振り返りながら、注意点を確認してレッスンしていきましょう！
「足の第２ポジション」のおさらい
まず足の第２ポジションのおさらいですが、基本の形は下の写真どおりです。
第１ポジションの形から横にタンデュして、一足から一足半ほど間をあけて立つ感じですね。
両足の開きは、広すぎても狭すぎてもいけません。
足の開き具合は、メソッドや指導者の考え方による！
とは言っても、足の開き具合は先生の考え方によって異なるケースも多いです。
ある教室では、「もう少し広めに♪」と言われたことが、他の教室では「広すぎです♪」と指導されたこともあります。
年齢や性別で分けている指導者もいたので、いくつか教室を掛け持ちしている方は臨機応変に対応しましょう！
大事なのは
レッスンを受けている教室や指導者の考え方を尊重
することです。
先生方はポリシーを持って指導しているので「郷に入っては郷に従う」の精神でレッスンにのぞみましょう。
「足の第２ポジション」は、１８０度の開きを目指そう！
バレエを習っていない人でもわかることですが、足の２番ポジションの形はアンドゥオールしやすいです。
骨格的に足を外側に向けやすくなるので、第１ポジションでなかなか足の角度が広くない人も頑張って１８０度を目指してみましょう。
「足の第２ポジション」はやりやすいだけに、アンドゥオールや引き上げが緩みがち！
ただし人間は現金なもので、アンドゥオールがしやすいと、今度はそのアンドゥオールをする意識が希薄になる傾向があります。
特におしりが緩むせいか、グランプリエの時など上体が前傾して、おしりが後ろに出てしまう人が、大人バレエでは散見されます。
引き上げる力がなくなってしまい、膝が曲がっている人もいるので、第２ポジションでも他のポジションと同様にアンドゥオールや引き上げにいっそう注意していきましょう！
「足の第２ポジション」の形にする時の「踏み変え」
足を第２ポジションの形にする方法として、第１ポジションから横にタンデュして第２ポジションにすることが多いですが、この時に「踏み変え」をしていいか指導が分かれることがあります。
「踏み変え」とは
バーレッスンの始めの方にある「プリエ・プリエ・グランプリエ」の振りで、第１ポジションが終わり第２ポジションへ移る時に、まずバーの反対側の足をタンデュで外に出しますが、その後にバー側の足をタンデュすること
ですが、これもメソッドや指導者によって、禁止しているところ・可能としているところ・気にしていないところなど様々です。
過去の記事にまとめたものがありますが、そちらを参照して頂ければと思います。
最後に
他のポジションと違って容易な分、気が抜けてしまいがちのが第２ポジション。
足のポジションに限りませんが、簡単なほど、どこかホッとして力が緩んでしまうものです。
やりやすい形や動きほど、より注意してレッスンをしていきたいですね！
☑足の開き具合は一足から一足半。
☑開く長さは教室や指導者によって違う、臨機応変に。
☑１８０度の開きを目指していく。
☑アンドゥオール・引き上げを忘れない。
☑「踏み変え」についても臨機応変に。
