バレエレッスンで必ず最初に出てくる動き、それがプリエ（plié）ですね。
フランス語で「曲げる」という意味で、基本的に膝を曲げる基本動作を指します。
一見すると「ただ足を曲げるだけ」のシンプルな動きですが、実はこのプリエにはとても重要な役割があります。
日々レッスンに励んでいる大人バレエの方はもちろんご存じのことですが、それはダンサーの身体を怪我から守ることです。

言うまでもないことですが、バレエを学ぶ上で大切なことは、自分が通っているバレエ教室の先生の指示に従うことです。あくまで補助的な参考として読んでみてください。

Contents
  1. プリエは「衝撃を吸収するクッション」
  2. プロのダンサーほど「着地のプリエ」が柔らかい
  3. 最後に：プリエはダンサーを守る「セーフティネット」

プリエは「衝撃を吸収するクッション」

プリエは、身体にかかる衝撃を和らげるクッションの役割を持っています。
特に重要になるのが ジャンプの着地です。
もしジャンプして、膝を伸ばしたまま着地したらどうなるでしょうか。
衝撃はそのまま

足首 → 膝 → 股関節 → 腰 → 背骨

へと、ダイレクトに伝わってしまいます。
しかし着地の瞬間にプリエを使うことで、膝・足首・股関節が連動して曲がり、衝撃を分散して吸収することができます。

プロのダンサーほど「着地のプリエ」が柔らかい

ジャンプというと、どうしても

どれだけ高く跳べるか
どれだけ滞空していられるか

に目が行きがちです。
しかしバレエにおいて大事なことは、ジャンプ力よりも「着地」です。
上手なダンサーの着地は

音がほとんどしない
スッと沈み込むようなプリエ
衝撃を感じさせない動き

になっています。
これは見た目の美しさだけでなく、身体を守る技術でもあるのです。

最後に：プリエはダンサーを守る「セーフティネット」

プリエは、見た目には地味な動きかもしれません。
しかし実際には、ジャンプの土台だけではなく

着地の衝撃吸収
怪我のリスク軽減

という重要な役割を持っています。
バレエの基本的な動作でありながら、同時にダンサーの身体を守るセーフティネットと言えるでしょう。

プリエ